※ゼネラルリサーチ(葉酸サプリ10商品を対象にしたインターネットによるサイト比較イメージ調査)
ベルタ葉酸サプリはママ自身と赤ちゃんの健康に必要な葉酸480㎍、ビタミン・ミネラル27種類、アミノ酸20種類、野菜23種類など合計75種類の栄養素を配合したマルチビタミン葉酸サプリです。
妊活のタイミングから「葉酸」の摂取を
妊婦に欠かせない栄養素として注目されている葉酸。
「どんな働きをするのか知らない」
「なぜ妊婦さんに必要か分からない」
そこで不妊治療を専門に行う日浅佳奈先生に、妊娠と葉酸の関係を伺いました。
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日浅レディースクリニック
HIASA LADIES CLINIC -
産婦人科医
院長 日浅佳奈先生
葉酸の摂取は妊娠前の妊活中から
葉酸はビタミンB群の一種で、ほうれん草やレバーなどに多く含まれています。
細胞の増殖や臓器の形成を助けたり、赤血球の生産を助けたりする働きがあり、妊娠中の胎児の成長に必要不可欠な栄養素です。
特に、妊娠2週〜6週目の妊娠初期は、脳や脊髄の発達に関 わる神経管を作るために、多くの葉酸が必要です。
しかし、葉酸を体にしっかり蓄えるまでにはーヶ月ほどかかるため、妊娠を計画した時から葉酸を積極的に摂り、妊娠に備えることが理想的です。
厚生労働省でも妊娠ーヶ月前からの葉酸摂取を推奨しています。
※参考：
※参考日本産婦人科学会、産婦人科診療ガイドライン
効率良く摂るなら「サプリメント」がおすすめ
食事から摂取する葉酸の推奨量は成人女性で240µg／日※1です。妊活中や妊娠初期の女性は、さらに400µg※1多く摂ることが望ましいとされています。
葉酸は調理の過程で半分近くの栄養価が損なわれるため、食事だけで推奨量を摂るのは難しく、妊娠中はつわりでしっかり食べられなかったりすることもあります。
そこで活用してほしいのがサプリメントです。食事で摂取できない分を手軽かつ効率良く摂ることができます。妊活中から妊娠中、産後まで葉酸を摂ることを考えると、毎日続けやすいサプリメントがおすすめといえます。
※参考：
葉酸の種類や配合成分でサプリを選びましょう
葉酸には「ポリグルタミン酸型」と「モノグルタミン酸型」の2種類があります。ポリグルタミン酸型葉酸は食品に含まれ、吸収率が低いといわれています。
一方、モノグルタミン酸型葉酸は吸収率が高く、厚生労働省が発表している葉酸の推奨摂取量も、モノグルタミン酸型葉酸の量を示しています※1。
葉酸サプリメントを選ぶ際には、「モノグルタミン酸型」を1日400µg摂取できるものがおすすめです。また、鉄分やカルシウム、アミノ酸など葉酸と一緒に働く栄養素や、コラーゲンなどの美容成分を含むものだと、なお良しです。
※参考：より
妊婦になると必要になる栄養素も増える
妊娠期はママの健康と赤ちゃんの健やかな発育にとって大切な時期です。体の変化に合わせて必要な栄養素も増えていきます。
特に妊娠経験のない女性は栄養バランスへの関心は高いものの、十分な知識が無く実践できていない※とされています。
※参考：
特に摂取が大切な栄養素と推奨量
| 妊娠初期 | 妊娠中期 | 妊娠後期 | |
|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal/日） | ＋50 | ＋250 | ＋450 |
| タンパク質（g/日） | ＋0 | ＋5 | ＋25 |
| ビタミンB1（mg/日） | ＋0.2 | ＋0.2 | ＋0.2 |
| ビタミンB2（mg/日） | ＋0.3 | ＋0.3 | ＋0.3 |
| ビタミンB6（mg/日） | ＋0.2 | ＋0.2 | ＋0.2 |
| ビタミンB12（µg/日） | ＋0.4 | ＋0.4 | ＋0.4 |
| 葉酸（µg/日） | ＋240 | ＋240 | ＋240 |
| ビタミンC（mg/日） | ＋10 | ＋10 | ＋10 |
| ビタミンA（µg RAE/日） | ＋0 | ＋0 | ＋80 |
| 鉄（mg/日） | ＋2.5 | ＋9.5 | ＋9.5 |
| 亜鉛（mg/日） | ＋2 | ＋2 | ＋2 |
※数値は推奨量
※参考：
ベルタ葉酸サプリのこだわり栄養成分
妊活・妊娠中の女性が常に健康な体を保つために、ベルタ葉酸サプリは女性に不足しやすい栄養素をバランス良く配合しています。
point
1
酵母葉酸100%で葉酸濃度を高める
酵母葉酸とは、モノグルタミン酸型の葉酸を酵母に取り込ませて発酵・培養した葉酸のこと。
もともと発酵食品は保存性が高い※ものです。栄養価が高い状態で体内に届けられるため、葉酸濃度が高い状態を保つことができます。
※参考：
point
2
妊娠中に必要な栄養素＆オーガニック原料配合
ベルタ葉酸サプリは1日4粒で妊婦さんに推奨されている480㎍の葉酸を摂取できます。
さらに、27種類のビタミン・ミネラル、必須アミノ酸を含む20種類のアミノ酸、鉄分23.2mg、カルシウム250mg、18種類の緑黄色野菜と4種類の淡色野菜と芋1種類をバランス良く配合。特に野菜はオーガニック原料にこだわっています。
鉄分
多くの女性に不足しがちな赤血球を作るために必要な栄養素。
亜鉛
現代人に不足しがちなミネラルの一種。体内の酵素と深く関わる。
カルシウム
赤ちゃんの歯や骨の形成に欠かせない栄養素。
ビタミンD
体の健康維持や調子を整えるビタミン。カルシウムの吸収を助ける。
ビタミンC
体の調子を維持するために必要なビタミン。鉄分の吸収も助ける。
ビタミンB6
アミノ酸をエネルギーに変換するために必要なビタミン。
厚生労働省による妊婦さんへの1日の推奨量
ベルタ葉酸サプリによる1日あたりの摂取量
※厚生労働省 日本人の食事摂取基準を参考に作図
BELTA専属の管理栄養士が監修
BELTA専属の管理栄養士がベルタ葉酸サプリの成分や配合量を監修。特に妊娠初期から中期の妊婦さんに必要な栄養素を選別しています。
point
3
美容成分を配合
厳選した美容成分を贅沢配合。ツバメの巣、コラーゲン、ヒアルロン酸、珊瑚カルシウム、黒酢もろみをプラスしました。
素材や製造方法など品質へのこだわり
無添加13種
ベルタ葉酸サプリはできる限り無添加にこだわって開発しています。
香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤が無添加
カルシウムでコーティング
一般的に医薬品やサプリメントのコーティングで使用される「賦形剤」という添加物を使用しておりません。
一般的なコーティングとは違い、多少のザラつきを感じる方もいますが、
・安心して飲んでいただきたいこと
・しっかり栄養を補っていただきたいことからコーティングにもこだわって開発しています。
放射能濃度検査・残留農薬試験を実施済み
ベルタ葉酸サプリを安心して飲んでいただくために、第三者機関にて放射能度検査と残留農薬試験を実施し、常に「検出せず」という結果を得ています。
国内GMP認定工場で製造※
国の基準が厳しい製造工場にて、18項目以上のチェック工程を経て製造・出稿しております。
原材料の受入検査から秤量・混合・重量チェック、クリーニング、放射能チェック、菌検査、出荷前検査など。
※GMP（Good Manufacturing Practice）とは医薬品及び医薬部外品の製造管理及び品質管理の基準のことを差します。
※参考：
安心安全マークを取得
NPO法人日本サプリメント評議会において、評価されたサプリメントにのみ付与される「安心安全マーク」を取得しています。
飲みやすい大きさや形状を追及
サプリを飲み込むのが苦手な方や、悪阻時の飲みにくさを解消すべく、形・粒の大きさ・ニオイを徹底追及し、飲みやすいサプリメントに仕上げました。
